Rất nhiều đàn bà thiếu tự tin nghiêm trọng với bộ ngực của họ. Nhưng không phải ai cũng có may mắn đó, khiến nhiều phụ nữ muốn đổi thay bộ ngực của họ. Phẫu thuật là một cách để làm cho ngực lớn hơn. Tuy nhiên, có cách làm nở ngực tự nhiên và ít tốn kém hơn để tăng kích thước ngực của bạn.
1. Nhận được nhiều hơn Estrogen
Vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảo của bạn lớn hơn là estrogen, các hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ. Vấn đề lớn là Estrogen được sinh sản rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh. Tuy nhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị giảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích tấc bạn đang có và không phát triển nữa.
Hãy uống nhiều nước cam nếu muốn cải thiện vòng một của mình
Để có được bộ ngực của bạn tiếp tục phát triển, bạn chỉ cần tăng mức độ hormone estrogen trong thân của bạn như là khi bạn đang ở tuổi thiếu niên ... Và điều này có thể được thực hành bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu Estrogen. May mắn thay, Estrogen là một chất có trong tự nhiên, có tức là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại quả khác nhau. Hạt lanh và cam là một trong số những loại hoa quả làm việc này tốt nhất.
2. Bài tập ngực
Đây là một trong những bài tập chính mà rất nhiều đàn bà nên tập nếu muốn mình trông gợi cảm hơn và đây cũng là cách làm nở ngực an toàn. Hồ hết, ngực bị chảy xệ hoặc teo tóp dần đi theo thời kì vì họ không có đủ sự hỗ trợ từ các cơ bên dưới chúng. Các cơ được gọi là "các cơ ở ngực" và các mô na ná như những người đàn ông. Sự khác biệt chỉ là ở nữ giới các mô được ẩn bên dưới ngực nhiều hơn và làm cho ngực của họ nhô hẳn lên và có vẻ đầy đủ hơn, bạn chỉ cần thắt chặt các cơ ở ngực và làm cho ngực nhô ra. Bài tập tốt cho việc này bao gồm đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ nhõm, đều đặn .
Thẳng đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ để ngực bạn lớn hơn
3. Cách massage ngực cho chị em phụ nữ
Nhiều nữ giới giữ bộ ngực của họ bởi những chiếc áo ngực không phù hợp. Đây là một việc rất có hại cho bộ ngực của bạn vày nó khiến việc lưu thông máu ở ngực gặp khó khăn, làm cho chúng mắc phải những vấn đề khác, thỉnh thoảng nghiêm trọng hơn. Bạn ngay tức thì có thể làm cho ngực của bạn trở ra được một đầy đủ hơn rất nhiều bằng cách thực hành một đôi động tác massage kiểu Thái trên ngực bạn mỗi đêm. Điều này bạn có thể nhờ nửa kia của bạn để cả hai tận cùng hưởng xúc cảm, nhưng về cơ bản một cách để lưu thông tốt nhất là bạn nên để cho ngực thở và thoải mái khi không mặc áo đệm.
Hãy nhờ "một nửa" của bạn massage ngực hằng ngày
Rõ ràng, thực hiện 3 điều này có thể giúp đôi gò bồng đảo của bạn tăng lên thêm một chút, nhưng để có được kết quả tốt nhất, bạn cần phải biến nó thành thói quen. Chúc bạn như ý
Đăng nhận xét